Despertar Kundalini Shakti serpiente de luz y energía cósmica

Kundalini es la Diosa serpiente védica india, la Shakti de Dios Shiva en el tantra yoga, la energía vital dentro de nosotros, la fuerza primordial del universo.

La diosa Kundalini, y por lo tanto la fuerza primordial del universo, reside en cada ser humano, en el hueso sacro de la base de la columna vertebral. Allí duerme en el chakra muladhara, esperando ser despertada.

La serpiente de luz y energía cósmica Kundalini

Kundalini se traduce literalmente como " la serpiente enroscada ". Simboliza nuestra energía mental y espiritual. La serpiente representa a la deidad femenina que posee un profundo conocimiento de los orígenes de la humanidad y, al igual que en la mitología nórdica, simboliza el poder sustentador del universo como la Serpiente de Midgard.

Kundalini Shakti reflejo de la Diosa Madre en cada ser humano

En la tradición del yoga, la Kundalini es un poder divino inherente a cada ser humano. En la escritura india Devi Bhagavata Purana, la Gran Diosa declara: «No hay diferencia entre la Kundalini y yo».

Kundalini es la Madre Interior, el reflejo de la Diosa Madre en cada ser humano. En el Shri Lalita Sahasranama, un texto sánscrito, uno de los mil nombres y atributos de la Gran Diosa es "Kundalini". La diosa Parvati,  en su aspecto virginal antes de convertirse en la consorte de Shiva, también se llama Kundalini.

Fuego interior con inmenso potencial

La kundalini, una energía cósmica, se abre paso a través de los centros energéticos (chakras) a lo largo de la columna vertebral. La energía kundalini es comparable a un "fuego interior" con un inmenso potencial.

Poseemos todo lo que nuestro corazón desea, pero no sabemos cómo usarlo. Con el despertar de la consciencia, la serpiente asciende lentamente por los chakras.

El objetivo es: 1. una conciencia y presencia claras, y 2. la sensación de que el cuerpo tiene más energía disponible de lo habitual.

Los siete chakras corresponden a los siete centros nerviosos principales: el perineo (la zona entre el ano y los genitales externos), la región sacra, el plexo solar, el corazón, la garganta, la frente y la coronilla de la cabeza.

Mediante técnicas de yoga, la energía divina puede ascender de un chakra a otro, conduciendo finalmente a la iluminación en su nivel más alto . Este mismo movimiento lo realiza la diosa Kundalini, cuyos chakras son sus compañeros.

Kundalini gira como una serpiente tres veces y media alrededor del primer chakra y sube al siguiente chakra con cada despertar , hasta llegar al séptimo, último y más alto de los chakras.

El ser humano como vínculo entre la materia y la luz divina

La serpiente Kundalini conecta así la tierra y el cielo en cada ser humano , restaurando así a la humanidad, por orden de la Diosa, a su verdadera posición: como vínculo entre la materia y la luz divina. Es el aliento divino en la humanidad.

Las escrituras védicas se refieren a este aliento divino como la diosa pura Kundalini. Ella es verdaderamente la madre del universo , la suprema majestad del alma.

Las enseñanzas del Tantra y el Yoga ofrecen diversos métodos para despertar el poder de la Diosa y canalizar la energía Kundalini. No es casualidad

que la gran Diosa Kundalini, la energía primordial del Ser , se encuentre latente en la región sexual del cuerpo.

Se la considera la fuerza más sutil, sagrada y poderosa del universo. La sexualidad, como acto sagrado de la Gran Diosa, despierta la kundalini en nosotros.

Kundalini Tantra yoga una forma muy placentera, estimulante y emocionante de conectar con la Diosa.

Por estos síntomas el Kundalini Yoga es peligroso

El Kundalini Yoga se considera peligroso o de alto riesgo porque su objetivo principal es despertar la poderosísima energía espiritual ("energía kundalini") ubicada en la base de la columna vertebral. Si la activación kundalini es incorrecta, sin preparación o sin la guía de un maestro experto, esta energía puede dañar los sistemas nervioso y mental. 

Por estos síntomas el Kundalini Yoga puede ser peligroso:

Síndrome de Kundalini: Es un término para los efectos secundarios físicos y psicológicos negativos que ocurren cuando la energía kundalini se despierta prematuramente o no se maneja adecuadamente.

Sobrecarga del sistema nervioso: El Kundalini yoga se ha comparado con enchufar un dispositivo a una toma de corriente de alto voltaje. Si los cables (sistema nervioso/cuerpo) no están preparados, la energía puede generar estrés, calor, temblores o vibraciones incómodas .

Efectos mentales y emocionales: El despertar prematuro de la kundalini puede causar ansiedad extrema, miedo irracional, depresión, irritabilidad o confusión mental.

Síntomas físicos: dolores corporales, calor o frío extremos, espasmos musculares o movimientos incontrolables (verbo).

Riesgo de psicosis: En casos raros pero graves, un entrenamiento inadecuado puede aumentar el riesgo de trastornos psicóticos. 

Prevención:

Por seguridad, el kundalini yoga debe aprenderse bajo la guía de un instructor experimentado y no se recomienda para principiantes que intentan inmediatamente técnicas avanzadas sin la preparación física y mental adecuada.

Testimonios Kundalini Yoga:  Creo que el yoga kundalini es tan "peligroso" como cualquier otro tipo de yoga; realmente depende de tu instructor, preparación e intención. El kundalini utiliza un trabajo respiratorio más intenso que una clase estándar de flujo, así que podría ver un potencial para que la gente se sienta mareada/se exceda. 

Los mantras/el trabajo respiratorio pueden ser poderosos cuando se practican correctamente y con sinceridad, pero de nuevo, he tenido experiencias igualmente poderosas en una clase de vinyasa.

Creo que la publicidad new age sobre la energía kundalini hace que la gente haga que la práctica parezca más intensa de lo que realmente es. 

Sí veo valor en algunos de los mantras. Y algunas de las prácticas (mantras combinados con mudras) han sido estudiadas por su impacto en la salud cerebral y la memoria, así que ahí está eso.

De nuevo, como cualquier práctica, es importante entender de quién estás aprendiendo y no elevar a nadie como un gurú supremo que puede curar todo.

Practiqué yoga kundalini durante varios años y estoy bien. Me preocupan máslos peligros a los que se exponen las personas inexpertas que entran en una clase de vinyasa caliente que las que entran en una clase de kundalini; la primera tiene una mayor probabilidad de lesión en mi opinión.

Despertar kundalini síntomas y signos

Síntomas y señales del despertar Kundalini

Estos son síntomas y señales del despertar de la Kundalini: Experimentar fuego interno, aumento del ritmo cardíaco, fiebre, picazón, calor, escalofríos, frío, sensación de plenitud o hinchazón en las extremidades, calambres, piel de gallina, etc.

Todos estos síntomas de kundalini se manifiestan bajo la influencia de una poderosa fuerza de despertar que comienza a activarse en el chakra Muladhara, despejando así los bloqueos acumulados. En esta etapa de kundalini, es importante no dejarse intimidar y continuar practicando. La enfermedad se resuelve con dolor.

Otros síntomas del despertar Kundali son cambios bruscos de humor, psicosis, crisis nerviosas, arrebatos de ira. Esta condición suele interpretarse como psicosis maníaco-depresiva. La causa reside en la mente y su inercia para cambiar a otros modos de percepción. Esto también indica que la energía ha ascendido al chakra manipura (la zona del plexo solar). 

Si una persona está condicionada por este centro, propensa a la ira, la resistencia, la terquedad y a imponer sus propias reglas, todas sus experiencias se intensificarán. Es importante continuar la práctica con énfasis en la conexión a tierra (yama, niyama, asanas) y la concentración, reduciendo ligeramente la intensidad de las técnicas psicoenergéticas.

El cambio en el temperamento sexual, desde una pérdida total de interés hasta un deseo violento e incontrolable, se asocia con el paso de la Kundalini por el chakra Svadhisthana. El sexo entre personas comunes es una práctica de pérdida de energía. Es necesario que las personas se sientan atraídas. 

Cuando un hombre y una mujer se conocen, los centros polares comienzan a activarse, despertando la Kundalini. Es la sensación de esta fuerza despertadora la que hace que los sexos opuestos se perciban mutuamente como la causa de estas sensaciones. Pero aquí es donde la energía queda atrapada; de lo contrario, la especie biológica dejaría de existir... 

¡Importante! En esta etapa del despertar energético, para evitar que la Kundalini vuelva a descender y provoque crisis nerviosas, se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales y de cualquier fantasía.

Cambios en la dieta y los patrones de sueño. El despertar de la kundalini produce una poderosa oleada de energía, como si te hubieran conectado a una central nuclear. Tu fuerza y ​​resistencia aumentan exponencialmente, y ya no necesitas comer ni dormir en grandes cantidades para reponer tus reservas de energía.

Un torrente de sangre, una sensación de oleadas de energía. Todas estas son experiencias del despertar de la Kundalini a nivel físico.

Experimentar un estado de amor universal, una sensación de unidad con todo, se asocia con el paso de la Kundalini por el chakra anahata (centro del corazón), etc. 

Quiero decir que durante mucho tiempo no pude entender por qué quienes asisten a mis clases de Hatha Yoga se niegan rotundamente a escuchar o hablar de temas espirituales y se preocupan SOLO por su cuerpo, su apariencia, cómo reducir rápidamente la grasa abdominal o el volumen de sus muslos o tener duro su culo. 

En el peor de los casos, algunos practicantes se preocupan por su salud más allá de la idea de la superación personal, pero ni una sola persona (o solo una pequeña fracción) de quienes han asistido a mis clases en los últimos tres años se ha interesado por un mayor desarrollo espiritual, moksha/mukti o liberación.

Resulta que el deseo de desarrollo espiritual está directamente relacionado con el despertar de una NUEVA CONCIENCIA en una persona, que se activa solo con el despertar de la energía evolutiva de Kundalini... 

Kundalini es nuestra propia Madre. Es una energía viva que lo sabe todo sobre cada uno de sus hijos. Tiene la capacidad de pensar y tomar decisiones; es decir, posee superconciencia. 

Como aspecto de Dios, representa la fuerza primordial, transformadora y sanadora diseñada para alcanzar un estado óptimo de existencia para nuestro sistema humano. Es amor puro y nutritivo. Cada uno de nosotros tiene una Kundalini, y ella es nuestra Madre Divina. 

Su atención se dirige a nosotros desde nuestro interior, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. La Kundalini sabe todo lo que hacemos. Kundalini también se conoce como la energía del deseo puro.

Despertar la energía Kundalini representa el fenómeno de la Autorrealización o "segundo nacimiento". Al despertar, la Kundalini asciende por la columna vertebral, atraviesa todos los centros sutiles y atraviesa la región límbica del cerebro, conectando a la persona con la energía omnipresente del cosmos. Esto alcanza un estado de meditación, es decir, un estado de conciencia sin pensamientos, en el que el conocimiento cósmico se refleja en el sistema nervioso central, permitiéndonos conocer la Realidad.

En la tradición cristiana, este fenómeno se describe como "bautismo de espíritu y fuego". La Kundalini despierta se manifiesta como lenguas de fuego y posee las propiedades del fuego, pero no quema; más bien, calma a la persona con las vibraciones del Espíritu Santo (Paramchaitanya).

Al mismo tiempo, todo el cuerpo funciona de forma milagrosa, lo que infunde temor incluso en el corazón más valiente. Atrapado entre los viejos y los nuevos centros de conciencia (aún no plenamente desarrollados), el sujeto desprevenido pierde el control de sus pensamientos y acciones. Ante su propia mente rebelde, emociones descontroladas y una función orgánica alterada, siente como si el mundo entero se hubiera trastocado, y su propia existencia solo puede compararse con el sueño más fantástico. 

Por eso, los antiguos maestros de Kundalini Yoga insistían en que los estudiantes poseyeran un físico excepcionalmente fuerte, fueran capaces de controlar sus sentimientos y deseos, de regular el funcionamiento de sus órganos internos y, lo más importante, de poseer la determinación y la fuerza de voluntad excepcionales necesarias para despertar la Shakti. 

En el mundo moderno, lograr un estado mental y físico impecable es muy difícil, pero también es absolutamente necesario proteger el cerebro del estrés excesivo. No es sorprendente que en la antigüedad, quien emprendía la peligrosa tarea de despertar prematuramente la Kundalini fuera llamado "Vira", que significa "héroe ", y que la práctica en sí se llamara "Vira Sadhana" o "tarea heroica ", la cual inspiraba respeto incluso entre ascetas indiferentes al tormento físico y la muerte...

"Una persona en quien la energía divina se distribuye correctamente desde el nacimiento, cuya constitución propicia un resultado favorable, podrá demostrar una metamorfosis notable (manifestada tanto interna como externamente), que sorprenderá por su carácter inesperado no solo al sujeto de la metamorfosis, sino también a investigadores experimentados que observen el proceso. Internamente, una persona se transformará en un vidente, se convertirá en un exponente de la conciencia superior y adquirirá un sexto sentido. 

Externamente, se convertirá en un genio religioso, un profeta o un genio intelectual con el don de la intuición. En cualquier caso, será notablemente diferente de la persona que era antes del experimento. En casos excepcionales, esto ocurrirá en el futuro, cuando el modo de acción de esta poderosa energía sea... 

Entendido mejor, un mortal afortunado puede transformarse en un superhumano, capaz de obrar milagros y convertirse en guía para quienes han emprendido este camino pero aún no han alcanzado tales alturas. La mayoría de las jerarquías exitosas, tarde o temprano, encontrarán acceso a este depósito interior de sabiduría ilimitada...

¿Qué es el síndrome Kundalini?

 ¿Qué es el síndrome de Kundalini?

¿Qué es el síndrome de Kundalini? En psicología, un síndrome se refiere a una combinación de varios síntomas que suelen presentarse simultáneamente.

El síndrome de Kundalini es desde una perspectiva psicológica una serie de fenómenos que abarcan la aparición de síntomas sensoriales, motores, mentales y afectivos. El síndrome de Kundalini es un complejo de síntomas que puede surgir durante una crisis espiritual o un despertar de la Kundalini. 

Estos fenómenos se describen en la psicología transpersonal, las experiencias cercanas a la muerte y otras fuentes sobre temas transpersonales, espirituales o médicos. El síndrome de Kundalini también se conoce como síndrome fisio-Kundalini.

El índice del síndrome fisio-kundalini según Greyson

Bruce Greyson (nacido en 1946), psiquiatra y neurocientífico estadounidense, desarrolló el Índice del Síndrome Fisio-Kundalini para evaluar la Kundalini. Este índice comprende cuatro categorías principales: síntomas motores, síntomas somatosensoriales, síntomas audiovisuales y síntomas psicológicos.

Síntomas motores síndrome de kundalini

El cuerpo adopta y mantiene posiciones extrañas sin razón aparente.

El cuerpo se congela o adopta posiciones rígidas.

La respiración espontánea se detiene o se vuelve rápida, superficial o profunda sin razón aparente.

Movimientos corporales involuntarios espontáneos.

Síntomas somatosensoriales

Sensación de hormigueo o orgásmica espontánea, profunda y extática.

Sensaciones corporales que comienzan en los pies, las piernas o la pelvis y se extienden por la espalda y el cuello hasta la coronilla, la frente, la cara y la garganta hasta el abdomen.

Sensaciones extremas de calor o frío que recorren el cuerpo.

El calor o el frío corporales son lo suficientemente intensos como para quemar o dañar a alguien o a un objeto inanimado.

Dolor en partes específicas del cuerpo que comienza y termina abruptamente.

Sensaciones de hormigueo, vibración, picazón o cosquilleo en la piel o en el cuerpo.

Síntomas audiovisuales

Sonidos internos como silbidos, silbidos, chirridos, rugidos o ruidos similares a flautas.

Voces internas.

Luces o colores internos que iluminan partes del cuerpo.

Luces internas lo suficientemente brillantes como para iluminar una habitación oscura.

Síntomas psicológicos

Observarse a sí mismo, incluyendo los propios pensamientos, como si fuera un espectador.

Éxtasis, dicha, paz, amor, devoción, alegría o unidad cósmica repentinos e intensos.

Miedo, depresión, odio o confusión repentinos e intensos.

Pensamientos que se aceleran, ralentizan o cesan por completo espontáneamente.

Experimentarse físicamente como algo más grande que el propio cuerpo.

Greyson no mencionó el síntoma principal, a saber, una sensación energética (de calor) en la columna vertebral, lo que, en mi opinión, hace que el índice sea impreciso, especialmente en el contexto de un despertar de la Kundalini. 

El insomnio frecuente tampoco se menciona. Además, faltan fenómenos importantes de los siddhis de la Kundalini , los fenómenos paranormales que pueden ocurrir durante un despertar de la Kundalini, como la experiencia extracorpórea. En mi opinión, el punto 8 de la lista de Greyson generalmente requiere una explicación más detallada.

Además, Itzhak Bentov (1923-1979) utilizó el término Síndrome Fisio-Kundalini en su libro "Tras la pista del Péndulo Salvaje". Posteriormente,

El Dr. Lee Sannella utilizó el término para describir la incidencia de fenómenos fisiológicos que coexisten con las experiencias Kundalini. Tanto Itzhak Bentov como Lee Sannella coincidieron con la visión de Gopi Krishna de que la Kundalini es la base para el desarrollo hacia estados superiores de conciencia.

El término Síndrome Kundalini también fue utilizado, entre otros, por el psiquiatra y psicoterapeuta checo Stanislav Grof (nacido en 1931) en su guía "Emergencia Espiritual: La Comprensión y el Tratamiento de las Crisis Transpersonales " (hasta 2017) .

Stanislav Grof es el fundador de la Psicología Transpersonal, que inicialmente utilizaba sustancias psicoactivas, pero posteriormente se transformó en Respiración Holotrópica. Gracias a Stanislav Grof, reconoció la "crisis espiritual", con o sin síndrome de Kundalini, como tal y la distinguió de los patrones psicopatológicos. También fundó la Red de Emergencia Espiritual (SEN), que ayuda a personas en "emergencias espirituales".

La maestra budista y psicoterapeuta Tara Springett también habla del síndrome de Kundalini y utiliza el término "psicosis kundalini". (Actualizado en 2020)

Siempre que se aplican las interpretaciones psicológicas occidentales al proceso de Kundalini, se utiliza el término "síndrome de Kundalini", así como un complejo proceso de transformación fisio-psicoespiritual. Por lo tanto, esta terminología es utilizada principalmente por psicoterapeutas occidentales.

El síndrome de Kundalini desde una perspectiva yóguica

Desde una perspectiva yóguica, la situación es algo diferente. La visión puramente psicológica del despertar de la Kundalini, incluso interpretada en un contexto espiritual, es fragmentada porque los conceptos, filosofías y sistemas hindúes son inherentemente completos y se fragmentan al traducirlos a la psicología y los patrones de pensamiento occidentales. 

El yoga, incluido el Kundalini Yoga, contiene descripciones detalladas de los nadis (canales sutiles de energía), los tres granthis (tres nodos), los siete chakras principales y los tres nadis principales: Ida, Pingala y Sushumna. 

Además, el yoga clasifica y diferencia sistemáticamente los fenómenos de despertar energético y/o estados extraordinarios de conciencia según su grado. También existen, en resumen, diversas etapas de iluminación, diferentes niveles de despertar y diferentes niveles de conciencia.

Mientras que los psicoterapeutas occidentales interpretan el despertar de la Kundalini como el Síndrome de Kundalini dentro del contexto de una crisis espiritual, C.G. Jung lo ve como el proceso de individuación.

Ambas interpretaciones no son fundamentalmente erróneas, pero desde una perspectiva yóguica clásica, están fragmentadas.

La terminología psicológica occidental relativa al proceso de la Kundalini es, en mi opinión, problemática cuando se habla de "psicosis de la Kundalini".

Los fenómenos energéticos, los estados alterados de conciencia, los fenómenos de trance y/o el aumento del flujo de prana no pertenecen inherentemente a un complejo sintomático que esté siempre y exclusivamente relacionado con la Kundalini.

Por ejemplo, los fenómenos de trance ocurren con frecuencia en el vudú, pero esto es fundamentalmente diferente de un despertar de la Kundalini. Los fenómenos energéticos también pueden experimentarse con la conciencia cotidiana sin tocar los reinos trascendentales. Las habilidades paranormales, a su vez, se encuentran en las tradiciones mágicas, sin que la Kundalini sea siempre la causa, al igual que las habilidades mediúmnicas de las personas no siempre son atribuibles a la Kundalini.

El síndrome de Kundalini es, por lo tanto, un término técnico que intenta comprender el fenómeno de la Kundalini desde una perspectiva psicológica occidental, pero, en mi opinión, no logra describir el misterio en sí. Aquí es donde entran en juego las filosofías del yoga.

Kundalini Yoga Beneficios y ventajas para cuerpo mente

Kundalini Yoga Beneficios y ventajas para el cuerpo y la mente

Beneficios y ventajas para el cuerpo y la mente del Kundalini Yoga con técnicas que promueven la claridad mental y el equilibrio emocional a través de la integración de métodos de respiración y meditación.

El componente filosófico del Kundalini Yoga anima a ver las técnicas de meditación y el control de la respiración como una clave para descubrir capas más profundas de la realidad, para comprenderse mejor a uno mismo y, al mismo tiempo, para comprender la ciencia mística del mundo.

Nos ayuda a liberar tensiones y dudas y nos sitúa en un estado de serenidad interior, para que podamos disfrutar plenamente de la dimensión mental-meditativa del Kundalini Yoga.

El Kundalini Yoga es dinámico y variado, y sus movimientos circulares, de salto y balanceo pueden ser bastante extenuantes. En clase, encontrarás asanas, técnicas de respiración y meditaciones diseñadas para activar la energía dentro del cuerpo. 

El canto de mantras favorece el crecimiento espiritual y establece una conexión más profunda con tu esencia interior. De esta manera, la energía Kundalini, latente en la base de la columna vertebral, se activa y se dirige hacia arriba a través de los centros energéticos del cuerpo (chakras). 

Mientras que muchos estilos de yoga se centran en la alineación física y la postura, el Kundalini Yoga enfatiza la experiencia interior y el despertar de la consciencia. Tradicionalmente, en Kundalini Yoga se usa ropa blanca y turbante para influir positivamente en el campo energético; sin embargo, esta tradición es poco común en los estudios de yoga de aquí y, desde luego, no es obligatoria.

Origen y significado

El término Kundalini, en sánscrito, se refiere simbólicamente a una serpiente dormida, que metafóricamente representa la energía latente en el interior de una persona. Según esta filosofía, esta energía se concentra en varios centros a lo largo de la columna vertebral, conocidos como chakras. 

El Kundalini Yoga busca despertar a la serpiente y activar cada chakra desde la base de la columna hacia arriba. Los orígenes del Kundalini Yoga se remontan a antiguos textos y enseñanzas de la India. Sin embargo, la práctica fue introducida en Occidente por Yogi Bhajan que fundó el movimiento 3HO, y promovió el Kundalini Yoga como una herramienta para mejorar la calidad de vida y el desarrollo espiritual.

¿Para quién es adecuado el Kundalini Yoga?

Cualquiera que disfrute del Hatha Yoga y no le tema a los ejercicios de respiración ruidosos ni a cantar un mantra debería probar el Kundalini Yoga. El aspecto espiritual puede enfatizarse más o menos según el profesor. 

El Kundalini Yoga puede tener un efecto transformador en quienes buscan una comprensión más profunda de sí mismos y, por lo tanto, es adecuado para quienes buscan una experiencia espiritual profunda y están dispuestos a embarcarse en un viaje interior.

El equipo adecuado para Kundalini Yoga

Esterilla de yoga: Dado que la Kundalini es muy versátil, conviene elegir una que se adapte a diversas necesidades. Se recomienda una buena amortiguación para largos periodos sentados y meditando; al practicar asanas dinámicas, se valorará especialmente una esterilla antideslizante.

Atuendo: Al practicar Kundalini Yoga, la comodidad es fundamental. La combinación de meditación y ejercicios físicos requiere un atuendo que se ajuste bien y que pueda complementarse fácilmente con una chaqueta o suéter abrigado si es necesario.

Accesorios: En Kundalini Yoga, las meditaciones suelen ir acompañadas de los sonidos de un cuenco cantor; los cojines de meditación facilitan permanecer sentado durante largos periodos, por ejemplo, durante los ejercicios de respiración.